日本人にとってのフォルクフーグスコーラ留学の魅力｜「学び直し」留学の実体験レポート

スウェーデンの成人教育機関『フォルクフーグスコーラ（FHS）』は、発祥国デンマークの「フォルケホイスコーレ」という言葉で世界的に広く知られています。

”入学試験や成績のないフォルクフーグスコーラは、国籍を問わない18歳以上のすべての人々が無償で通い、学ぶことのできる北欧独自の学校です。”
そう聞くと、海外留学に憧れている全ての人や『学び直し』を検討している社会人の方々にとって、とても魅力的で夢のようなところだと感じるのではないでしょうか。

日本の高等教育の水準は、世界的にも高く評価されていますが、画一的かつ均質的なカリキュラムを受けることに慣れた私たちに、新しい学びの風を運んできてくれるのが『フォルクフーグスコーラ留学』だと思っています。

本記事では、海外留学に惹かれ悩んでいる人々や、社会人になってから再び何か新しい体験や学習を求めている人たちに向けて、スウェーデンが提供する「ちょうどいい学び」を筆者の留学体験を交えてご紹介します。

社会人として仕事を続けながら、時には残業もある中で、新しいことを学ぼうとしたり学び直しをしたい時、そういった夢や目標を実現することは中々簡単なことではありません。

休日は文字通り「休む日」として体力の回復だけで終わったり、仕事と学びのバランスの調整が難しかったりするものです。

そんな日々の中、少しでも「環境を変えたい」「ゆっくり伸び伸びと新しいことに取り組みたい」と考えているなら、長期休暇という名の「学び直し」に挑戦するのはいかがでしょうか。

スウェーデンのフォルクフーグスコーラでの留学生活は、”時間に追われ、物理的・精神的に余裕のなくなりやすい日々”から離れ、少し立ち止まって自分の人生を見つめ直し、新たな余白や自己探求の機会を与えてくれる”ちょうどいい”居場所になるでしょう。

筆者がフォルクフーグスコーラ留学を選んだのは、まさに「新しい環境・学び」を求めていたからでした。

仕事のキャリアを重ねるまま30代後半になり、一度立ち止まってみたい思いもありました。そこで勇気を出して１～２年くらい休暇を取って留学しようと決め、私の”わがままな学校探し”は始まりました。

• 新しいことを学びたい、でも睡眠を削るような大変な学生生活は望んでいない
• 潤沢に学費を出す余裕はない・・・少しでもコストのかからないところにしよう
• せっかく新しいことを学ぶのだから、座学ばかりではなくて”体験”できるものを

日本だけでなく 世界中の大学・専門学校などもリサーチしてみた結果、すべての条件がピタリとはまったのがスウェーデンのフォルクフーグスコーラでした。

スウェーデンの価値観の一つに“Lagom (ラーゴム)”、「ちょうどいい」という言葉があります。
“lagom”は、英語だと”Not too much, not too little.”という言葉が当てられるようで、「多すぎず少なすぎず、適当(適量)」であるという意味を指します。

筆者はスウェーデン語を学んだり、スウェーデン関連の情報を探す中で知った単語でしたが、実際の留学生活でその感覚を知ることになりました。

ある初秋の昼下がり、その日は適度に陽が出て、暑くも寒くもなく、風も吹いていませんでした。
食堂でランチを食べて校舎へ戻る私に、隣を歩くクラスメイトが教えてくれました。

「知ってる？スウェーデンには”Lagom (ラーゴム)”、「ちょうどいい」って言葉があるんだけど、今日みたいな天気は”ラーゴム”だと感じるよ。」

この日を境に、よく耳にする*ことになった”Lagom”は、アクセルを踏み続けやすい私にとって「ちょうどいい」ブレーキになってくれました。

*言葉を感覚的に理解し、意識できたことで単語が聞き取れるようになったのだと思います

フォルクフーグスコーラでの学校生活は、朝９時から昼２時すぎの５時間ちょっと、金曜は正午で授業が終わります。

それに加えて週末二日間の休息、さらにセメスター中に１～２回は一週間前後の休暇がある日々。毎日学ぶことや感じることはたくさんあるのに、生活コストも時間の余白も、日本では考えられないくらいゆとりのある暮らしがそこにはありました。

フォルクフーグスコーラ留学にはちょうどいい「時間」と「心」の余白があり、生活に慣れるうちに とことん学びたいことや興味のあることを追求したい気持ちが自然と湧いてくる環境でした。

これからの自分や人生を見つめ直したり、ゆったりだらけて過ごしたり、旅行に出かけたり。余白を使ってのびのびと羽を伸ばす。何をするも何をしないも、すべてノーストレスで自分次第の毎日でした。

月曜のスタートが遅めで、連休明けの体に優しい時間割。ここに”スウェーデンの良さ”が詰まっている気がしました。

学校の授業はどれも楽しいもので、好きな授業は心待ちしたほどでしたが、週末を満喫した日曜の夜は「明日からまた学校か…」とつい思ってしまうこともありました。

朝が30分早いだけで気持ちがずいぶんと軽くなりました。日本の学校や会社にも導入されればいいのに、と切実に思います。

午前中は日替わりの座学や講師による授業で、大体１～２つのカリキュラムが設定されていて、１限目20分、２限目40分（終わり次第ランチまで独習）または85分という構成でした。

１コマの時間はあくまで目安で、座学や課題が早く終われば、午後のクラス（独習）を各自前倒ししてもよいという、緩くて柔軟な進行です。

同じ内容を学びながらも、個人の習得ペースごとに自由に柔軟に進んでいく――ここにスウェーデンの個人主義を感じたりもしました。

２限目の途中で大体フィーカ（コーヒータイム）が１回入っていました。ただのコーヒーブレイクの時もあれば、誕生日を祝う会になる時、持ち寄りの手作りクッキーやケーキを食べることもありました。

休憩時間も明確に決まっておらず、「集中が切れたな」というタイミングで誰かが声をかけて、10～30分ほどコーヒーや紅茶を飲みながらお菓子をつまんで談笑するという時間になっていました。

このフィーカタイムを利用して、授業の不満や改善点を話し合ったり、校外学習のプランの希望を相談し合ったりも行われていました。

日替わりの授業とは別に、〆切のある課題（プロジェクト）が出されていて、午後のクラスは主にその作業にあたっていました。

講師が見回りしていく中で個人の制作をフォローアップしていくという方法で、完全に自分のペースで段取りを組んで進めていけました

すべての授業が終わった後も、校舎への出入りは自由に許可されていて、目安として17時までは”居残り作業”という枠組みがでしたが強制ではありませんでした。

学校は校舎ごとにセキュリティキーや講師や学校スタッフが管理する電子キーで管理されていて、校舎に関連する人だけが施錠キーを知っていました。

放課後や休日の学校スタッフや講師が不在の時も、生徒は自分のコース校舎へ自由に出入りできました。

毎朝、欠席の時だけ学校のシステムに欠席報告をする仕組みになっていました。ただ、これは学校に通知が行くだけだったので、システム内のグループチャット内などで前日や当日に欠席や遅刻の連絡を入れていました。

早退に関しては、家庭の事情や不調だけに関わらず、個人的な予定も含めて講師へ報告すればいつでも自由に帰ることできます。

「無断欠勤や授業への不参加などが続く場合、学校側で然るべき対応を取る」と入学時に通達されていたのと、ほとんどの生徒は自分の意志で選択して学んでいる雰囲気が感じられました。

約１年間の学校生活では、誰もがありのままで、分け隔てなく、無理をせずにストレスや焦りのない「ちょうどいい」ペースと「ちょうどいい」密度がありました。
そんなスウェーデンらしい価値観が根付く魅力な学びの場で、ことあるごとに生徒が耳にする言葉が２つありました。

• “Ingen stress. (ノーストレス / No stress.)”
• “Du bestämmer. (あなたが決めるんだよ / You decide.)”

渡航したての当初は分からないことが多くて不安もあり、日本特有の時間や物事に対する「こうあるべき」という感覚に囚われていたように思います。
そういう時、必ず講師は私に“Ingen stress (ノーストレス)”, “Du bestämmer. (あなたが決めるんだよ)” と声をかけてくれました。

新しい環境（学校）で新しいことを学ぶ過程で、スケジュールや締め切りはもちろん設けられていましたし、自分の意見や考えを述べる機会、周囲からアドバイスをもらえる機会は数多くありましたが、その中では時間に追われたりジャッジされることへの焦りや不安、強制は一切ありませんでした。

これは日本では決して味わえない、不思議で安心できる感覚だと今でも思っています。

フォルクフーグスコーラの生活やスウェーデンの暮らしのほんの一部を「ちょうどいい余白」という視点でご紹介してみましたが、どう感じたでしょうか。

スウェーデンのFHS留学は、「明確にこれが学びたいんだ」という意志を持って検討している方はもちろんのこと、働き詰めの社会の喧騒を一旦忘れてゆっくりしたいと思っている方、好きなことや興味のある分野を学びながら海外生活を送ってみたいという方にもおすすめできる新たな挑戦だと思います。

個人的には、ノートパソコンさえあれば、リモートで働きながらスウェーデンで暮らせるんじゃないか……と夢見てしまうくらい優雅でぜいたくな留学生活でした。

キーワードは”Ingen stress, du bestämmmer.”。

あなたの実現したい「学び直し」に、ぜひフォルクフーグスコーラ留学を加えて検討してみませんか？

フォルクフーグスコーラ留学、スウェーデンについての基本知識はこちら：

• フォルクフーグスコーラ とは？ – 制度・背景・特徴
• スウェーデンってどんな国？｜留学先としての魅力と国民性の実体験レポート

学校選びの完全ガイドはこちら：

• 公式サイト”folkhögskola.nu”の使い方完全ガイド
• 自分に合ったコースを見つける5STEP｜留学先の学校選び
• 留学先のエリア選びのヒント｜気候・日照・最適な服装