スウェーデン語の挨拶8選｜留学で毎日使うフレーズ

よく使う挨拶のバリエーションを覚えよう

留学生活が始まって必ず使うのが「挨拶」です。スウェーデン語がまだ流暢でなくても、挨拶をするだけで身近な人たちとの最低限のコミュニケーションとなります。渡航後すぐに使えて役に立つので、留学前に覚えておきましょう。

本記事では、実際の留学生活で毎日使った挨拶フレーズだけを８つご紹介します。

✓ 留学中に頻出した挨拶 8個
✓ 各フレーズの読み・使う場面
✓ 挨拶にまつわる実体験エピソード

（所要時間：約5分）

＊リアルな発音を再現するために、一部に小文字のカタカナを使用しています。あくまで”目安となる読み方”です。

友人同士などリラックスした親しい関係では「Morgon!（モロン）」と、よりカジュアルに言うこともあります。

Hejは最も標準で万能な挨拶です。フォーマルの場・初対面・友人、全方位で使えます。朝でも昼でも、時間を問わず挨拶できる言葉です。
Hej hejは少しカジュアルで口語的です。店を出る時や去る時の「ばいばい」代わりにも言われます。

＊単語メモ：hur: どのように(how)、mår: 感じる(feel) du: あなた(you)
　jag: 私(I)、bra: 良い(good,well)

別れ際、電話を切る時などに使う、標準～カジュアルに対応する言葉です。Vi sesだけでももちろんOK（英語の”See you”と同義）。

＊単語メモ：vi: 私たち(we)、ses: 会う(meet each other)、imorgon: 明日(tomorrow)

＊単語メモ：Trevlig: 素敵な(nice)、helg: 週末(weekend)
　på: ～に(on)、måndag: 月曜日(Monday)

留学当初、授業はもちろんクラスメイトの会話にも付いていけませんでしたが、朝の挨拶・校舎内で教師とすれ違う時、授業が終わって帰宅する時、金曜最後の授業の後……これら８つの挨拶フレーズは毎日・毎週末、必ず使いました。

また、スーパーや個人店で買い物をした際、退店時に店員から「Hej hej」と挨拶されることがあります。この時初めて、”Hej hej”は「さようなら」の時も使えるのだと知りました。”Hej hej”は電話を切る時にもよく聞く言葉です。

記事の中では、実際の耳で聞こえる音・発生した時に通じやすい音をできる限りリアルなカタカナ表記で表しました。

スウェーデン語の発音をチェックは無料の音声サイト「forvo」や「Wiktionary」、Google翻訳などのアプリがおすすめです。何度も繰り返し聴くことで、イントネーションや独特な発声が身に付きやすくなります。

forvoは世界中から音声データが登録されていて、発音を学習できるサイトです。無料アカウントでは個人利用に限りリスト化や音声DLもできるので学習の補助になるでしょう。（サイトは無料で利用できますが、アプリは有料です）

英語版Wiktionary（無料のオンライン辞書）では、検索ボックスに単語検索して言語タブ（Swedish）を選ぶと意味だけでなく発音記号や音声サンプルまで確認できます。

Q: 知らない人と目が合って「ニコッ」とされたら、どう反応すればいいですか？

A: 同じように微笑み返すのがベストです。

スウェーデンでは、目が合った時に相手へ敵意がない＝フレンドリーであることを表すためにニコッと微笑んだり、目配せ（小さく瞬きしたり片眉を上げる動作を）することがあります。

筆者も周囲に倣い、学校ではもちろん、通りすがりの人であっても目が合うと口角を上げるようにしていました。

Q: 食事を始める時や終わる時の挨拶はありますか？

A: 食べ終わりに「Tack för maten!（料理をありがとう／ごちそうさま）」と言います。

スウェーデンでは、食べ始める時に言う決まった言葉はありませんが、食事が終わった時は、作った人に対して”Tack för maten!（タッｷ　フォ　マーテン）”と伝える習慣があります。

食堂のランチ後は、笑顔で調理スタッフへ「Tack för maten!」と伝えてみましょう。筆者は会話練習もかねて毎日伝えるようにしていました。

Q: 「こんにちは」のバリエーションは他にありますか？

A: はい、いくつか種類があります。

約１年間、10～70代の人たちの中で生活した中で色々な挨拶を体験しました。

参考書に記載のあった「God dag!」は70代の人たちでも使っていなかったので、今は年代・性別・立場を問わず「Hej!」が主流なのだなと肌で感じました。

「こんにちは」のバリエーション
単語	ニュアンス・形式	主な使用シーン [筆者が日常生活で見聞きしたか]
Hej!	標準・万能。丁寧かつ親しみやすい。	初対面、目上の人、教授、店員、すれ違う人など全方位。 [あらゆるシーンで見聞きした]
Hej hej!	カジュアル・口語的。少し軽やか。	友人、顔見知り、店を出る時（バイバイ代わり）。 [Hej!の次によく見聞きした]
Hallå! （ハロｫ）	注意を引く・ややインフォーマル。	電話での会話。相手が気づいていない時や親しい間柄で使う。 [1～2回見聞きした]
God dag! （グ・ダー）	非常にフォーマル・古風。	現代では、非常に格式高い式典や高齢の方が使う程度。日常では硬すぎる。 [一度も見聞きしなかった]
Hejsan! （ヘイサン）	少しフレンドリー・明るい。	「Hej」より少し柔らかな印象を与えたい時。 [３番目に見聞きした]
Tjena! （シｴｰナ）	若者の定番。インフォーマルな響き。	性差のない言葉ではあるが、若い世代（特に35歳以下）や男性同士で頻繁に使われる傾向。 [10代男子生徒が使っているのを数度見聞きした]