- お土産にも最適な現地のお菓子・飲み物
- 現地スーパーで買えるお菓子・飲み物ランキング
- 第１位 Wasa Wholegrain Biscuits（ヴァーサ・ビスケット）
- 第２位 bas%c TIGERKAKA（ベーシック・ティゲルカーカ）
- 第３位 Göteborgs KEX Jätten Choklad（イェーテボリケックス・ヤッテン・ホコラド）
- 第４位 PÅGEN 菓子パン（ポーゲン・スモー シリーズ）
- 第５位 Nestlé After Eight（ネスレ・アフター・エイト）
- 第６位 FRIGGS blåbär（フリッグス・ブローバル）
- 第７位 Kavli ÄdelOst（カヴリ・エーデルオスト）、第８位 Gille Stora hjärtan Pepparkakor（イッレ・ペッパルカーカ）
- 第９位 Blossa Glögg alkoholfri（ブロッサ・グロッグ）
- 第10位 LOKA Kolsyrat vatten（ロカ 炭酸水）
- スウェーデンのおすすめお菓子・飲み物のまとめ
- 次に読むべき記事
お土産にも最適な現地のお菓子・飲み物
スウェーデンには沢山の美味しい食材やお菓子・飲み物がありますが、日本では中々手に入れることができません。
現地のスーパーには安価で北欧・スウェーデンらしいお菓子や飲み物が沢山あり、留学中の嗜好品や帰国時のお土産に好適です。
本記事では、留学中と帰国前に購入したものの内、日本で入手困難なもの、お得に買えるものを中心にランキング形式でご紹介します。
現地スーパーで買えるお菓子・飲み物ランキング
＊選定基準：留学中、実際に購入した / 現地スーパーで入手しやすい / 日本で手に入りにくい物から、リピートした順にご紹介します
第１位 Wasa Wholegrain Biscuits（ヴァーサ・ビスケット）
参考価格：27.39 SEK（約460円）
『Wasa』はスウェーデンの老舗メーカーで、スウェーデンでよく食べられている『Knäckebröd（クネッケブロード）』という薄いクラッカーのようなパンで知られています。
Wasaが出している全粒粉ビスケットは５種類あり、筆者のおすすめはCranberries & Oat flakesとDark Chocolateです。美味し過ぎる！
一枚でも食べごたえ抜群
薄焼きで固めなザクザク系のクッキー。かなり食べごたえがあり、小腹がすいた時やフィーカ*のお供にぴったり。
スウェーデンのお菓子は甘さが強い印象がありましたが、このクッキーは甘すぎずヘルシーに感じました。
現地スーパーでも売れ筋で売り切れが多いので、見つけたらまとめ買いしていました。
＊フィーカ…スウェーデン独自のコーヒーブレイク。日に数度嗜む文化。
第２位 bas%c TIGERKAKA（ベーシック・ティゲルカーカ）
参考価格：14.67 SEK（約250円）
Tigerkaka（ティゲルカーカ）は、スウェーデン特有のマーブルのパウンドケーキです。『bas%c』はスウェーデンの大手スーパー”ICA（イーカ）”のプライベートブランドで、安価で種類が豊富。
bas%cのティゲルカーカは350g、カロリーはなんと一本 約1,500kcal。そしてたった250円という安さにも驚きです。スウェーデンならではのスイーツをお手軽に楽しめます。
（ちなみに後ろに写っているChokladbollarも伝統的なお菓子ですが、ICAのものは甘すぎて食べるのを断念する程でした）
カロリーより美味さが勝つ
プレーンとココアのマーブル生地、もっちり食感のティゲルカーカ。
高カロリーなので、いつも1-2cmカットしてフィーカのお供にしていましたが、美味し過ぎて何度もお代わりするくらいハマりました。
コーヒーやココアと一緒に食べるのがおすすめです。
第３位 Göteborgs KEX Jätten Choklad（イェーテボリケックス・ヤッテン・ホコラド）
参考価格：24.55 SEK（約420円）
『Göteborgs KEX』はスカンジナビアを代表するお菓子メーカーで、1800年代から王室御用達になっている老舗。
ヤッテン・ホコラドは一口サイズのチョコ風味のウエハース菓子で、他にも２つのフレーバーがあります（レモン・バニラ）。
チョコクリームとウエハースのコンビが◎
クラスのフィーカで出会ったこのお菓子、ウエハースのサクサク感と中のチョコクリームのバランスが◎です。
大袋でみんなと分けるのにも向いています。ジッパーバッグなのが嬉しい。実はヴィーガン製品なのも、サステナ先進国スウェーデンならではのポイントです。
第４位 PÅGEN 菓子パン（ポーゲン・スモー シリーズ）
参考価格：28.75 SEK（約490円）
『Pågen』はスウェーデンのベーカリー企業で、お菓子売り場の焼き菓子コーナーで色んなパン菓子を見つけられます。
カネルブッレ（Gifflar / シナモンロール）やルッセカット（Lusse katter / サフランパン）、セムラ（Semle / カルダモンパン）などのスウェーデンの伝統的なパンをミニサイズで手軽に楽しめます。
季節ごとの伝統パンを手軽に
Gifflarは、甘いシナモンペーストが練りこまれていて、少し温めてから食べるのがおすすめ。
11月頃からルッセカット、1月頃からセムラが店頭に並び、季節のパンをスーパーでも買えちゃうのが嬉しかったです。
Gifflarをいつも買っていましたが、ほんのりサフランの香りと甘さのあるルッセカットもおすすめ。（本記事サムネイル画像）
第５位 Nestlé After Eight（ネスレ・アフター・エイト）
参考価格：51.32 SEK（約870円）
知る人ぞ知る『After Eight』。実はAmazon等でも買えますが、スウェーデンのスーパーの方が半額くらい安く、サイズ展開が多いのでご紹介しました。
ミントソースのフィリングが入っている薄型のダークチョコレートで、口の中に広がる爽やかな甘さが特徴です。
とろりとしたミントソースで至福のひととき
甘さ抑えめダークチョコとミントの爽やかな香りの組み合わせが抜群◎。一枚でも満足感があるのが嬉しいポイントです。
After Eightは現地でも人気のようで、教室や友人・知人宅でも常備されていました。
第６位 FRIGGS blåbär（フリッグス・ブローバル）
参考価格：21.71 SEK（約370円）
フレーバーティーやデカフェのお茶が好きな方は、ぜひ現地スーパーの紅茶コーナーへ行ってみて下さい。北欧らしいフレーバーをいくつも見つけられると思います。
スウェーデンのメーカーだと『FRIGGS』や『ICA』、『Arvid Nordquist』があります。個人的におすすめなのは日本で中々見かけないブルーベリーやルバーブのフレーバーです。
＊日常的に飲んでいましたが、きちんと撮れたものがなく写真なしでのご紹介となります。
北欧を感じられるデカフェ・ティー
他に常飲していたのはFRIGGSだとペパーミント、ルバーブ・ミント、ICAはルバーブ＆バニラ、レモン＆緑茶で、お土産にも沢山買って帰りました。
第７位 Kavli ÄdelOst（カヴリ・エーデルオスト）、
第８位 Gille Stora hjärtan Pepparkakor（イッレ・ペッパルカーカ）
参考価格：チーズ… 35.91 SEK（約580円）、クッキー… 40.64 SEK（約650円）
スウェーデンらしいお菓子の代表格と言えばジンジャークッキーかもしれません。スウェーデン独特の薄焼きで、クラッカーのように食べられていました。
Kavliはノルウェーの食品企業で、チューブタイプのチーズやソースはスウェーデンでも馴染み深く、現地スーパーで何種類も売られています。
現地ならではの楽しみ方がジンジャークッキーとブルーチーズを合わせる食べ方で、おやつにもつまみにもおすすめです。
大人向けで贅沢な味。クラッカーやクッキーと楽しんで
ブルーチーズはチューブタイプで、クリーム状で手軽にクラッカーなどと一緒に楽しめます。独特の風味が癖になる美味しさ。
イッレのペッパルカーカは甘すぎず、スパイスの香りが良くて食事の一つとして楽しめそうでした。
第９位 Blossa Glögg alkoholfri（ブロッサ・グロッグ）
参考価格：32.90 SEK（約560円）
11月頃から出回るのがスウェーデンのクリスマスに欠かせないGlögg（グロッグ）です。カルダモンやジンジャーなどのスパイスの入った赤ワインで、温めて飲みます。
アルコール度数が0.5%のノンアルコールタイプもあるので、お酒が苦手な人でも楽しむことができます。冬場のお土産にも最適です。
スウェーデンのクリスマスを体験
現地のクリスマスマーケットではアーモンドやレーズンを入れて売られていて、ホットワインが好きな私はすぐにお気に入りになりました。
冬は寮やクラスのフィーカでも頻繁に飲んでいました。アルコールフリーのものは結構甘くて赤ワインの風味はしっかりあるのにブドウジュースっぽく飲みやすかったです。
第10位 LOKA Kolsyrat vatten（ロカ 炭酸水）
参考価格：12.25 SEK（約210円）
『LOKA』はスウェーデン大手の飲料会社Spundrupsのブランドです。
フレーバーのついた炭酸入りミネラルウォーターが人気で、日本の輸入食品店でごくたまに手に入りますが、現地ならではのフレーバーは中々見ないので、渡航時はぜひ試してみて下さい。
現地ならではのフレーバーを楽しもう
私はラズベリー＆ルバーブのフレーバーが好きで、出先で買うことがありました。（現在は販売終了しているようです）
微炭酸で飲みやすく、現地IKEAのフードコートではレモンフレーバーをよく買いました。
今はストロベリー＆ザクロ、オレンジ＆マンダリン、洋梨＆桃などのラインナップがあります。もちろん普通の炭酸水もありますよ。
スウェーデンのおすすめお菓子・飲み物のまとめ
今回は、日本で手に入りにくいスウェーデンらしいお菓子・飲み物にフォーカスして、すべて現地のスーパーマーケットで買える10種類をご紹介しました。
スウェーデン渡航では、現地の感覚や文化を楽しむのも醍醐味の一つ。ぜひ現地ならではの食体験を楽しんでみてください。
＊本記事で紹介した商品の参考価格・レート換算は、2026/6月時点のもの（Glöggのみ、季節販売の為2025/1月時点）です。
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当サイトでは、自力で留学手配できる情報をすべて日本語で発信していますが、『FHS留学に関するご質問にテキストでお答えする有料サービス』の準備を現在進めています。
リリースでき次第、サイトTOPページにてお知らせします。
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